কাঁচা রসুন খাওয়ার যত উপকারিতা

আমাদের দেশের মানুষ সাধারণত রসুনকে মশলা হিসেবে তরকারির সাথে খেতেই অভ্যস্ত।  তবে চিকিৎসকরা বলছেন, রসুন খেতে হবে কাঁচা। আর এতেই আপনার উপকার। কাঁচা রসুন খেলে আপনার শরীরের কি কি উপকার হবে তাও জানিয়ে দিয়েছেন তারা। তাহলে জেনে নেই কাঁচা রসুন খেলে কি উপকার পাবেন আপনি।

সকালে প্রাতঃরাশের আগে রসুন খেলে ঠান্ডা লাগার প্রকোপ কমে অনেকটাই কমে যাবে।

রসুন খাওয়ার ফলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। রসুনের রস হার্টের জন্যও খুব উপকারি।

কাঁচা রসুন রসুন যকৃত এবং মূত্রাশয়কে নিজের কাজ করতে সাহায্য করে। যকৃত ঠিক রাখার সঙ্গে পেটের নানা গোলমাল, ডায়ারিয়া ইত্যাদি সরাতে সাহায্য করে রসুন। হজমের সমস্যা মেটানো, ক্ষুধামান্দ্য ইত্যাদি রোধেও রসুন খুবই কার্যকর

কাঁচা রসুন স্নায়বিক চাপ কমিয়ে মানসিক চাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখবে। আর মানসিক চাপ থেকে যাবতীয় অসুখকে রোধ করবে।

ভাইইরাস ও সংক্রমণজনিত অসুখ, যেমন নিউমোনিয়া, ব্রংকাইটিস, হাঁপানি, হুপিং কাফ ইত্যাদি নিয়মিত কাঁচা রসুন খেলে কমে যাবে।

তবে অ্যালার্জি আছে যাদের তাদের কাঁচা রসুন না খেয়ে তার পরিবর্তে গরম জলে লেবু নিংড়ে খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।

মন্তব্য লিখুন :