ব্রেকআপের পর এই তিনটি কাজ অবশ্যই করবেন না

প্রেমের সম্পর্কে ব্রেকআপের থেকেও সমস্যাজনক পর্ব হল পুরনো স্মৃতি থেকে বেরোনো। এটা নিয়ে অনেকেই ভুগের মানসিক সমস্যায়। যা ডেকে আনে বিশাল ক্ষতি। এমনকি অনেকে এই সমস্যা থেকে বের হতে বেছে নেন আত্মহত্যার পথও।

তবে ব্রেকআপের পর কিছু জিনিস মাথায় রাখলে আপনি পেতে পারেন এই সমস্যা থেকে মুক্তি। দেখে নেওয়া যাক সেই বিষয়গুলি।

বারবার ফোন করবেন না: মনে হতেই পারে ভীষণ মিস করছেন আপনি তাঁকে, কিন্তু এই মিস করাটা সয়ে নিতে হবে। যদি সত্যিই বেরিয়ে আসতে চান, বদল চান জীবনে তাহলে ফোন করবেন না। বরং নম্বর মুছে ফেলুন। সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্লক করে দিন। সেই স্মৃতি থেকে বেরোতে যা যা করতে হয় তাই করুন।

পুরোনো স্মৃতি নিয়ে পড়ে থাকবেন না: অতীতে আটকে থাকার থেকে সেসব ভুলে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করাই ভালো। হতেই পারে পুরোনো স্মৃতির জায়গা নিল নতুন নতুন মুহূর্ত। সেই মুহূর্ত তৈরির জন্য চেষ্টা করুন। সচেতনভাবে প্রাক্তনের সাথে কাটানো সুখস্মৃতি এড়িয়ে যেতে চেষ্টা করুন।

খারাপ চিন্তা করবেন না: আমরা অনেকেই বিষণ্ণতাকে আরও জাঁকিয়ে বসার সুযোগ করে দিই। দুঃখের গান শুনে, বা বার বার ব্রেক আপের কথা লোককে বলে, সারাক্ষণ মনের মধ্যে খারাপ চিন্তাই ঘোরে। এই চিন্তার কোনও সদর্থক দিক নেই। এ সমস্ত আরও জটিলতা বাড়ায়।

মন্তব্য লিখুন :