রাতে মোবাইল চালালে যে ক্ষতিগুলো হবে

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ডেস্ক: ডিজিটাল যুগের এই সময়ে সবার চোখ যেন ক্ষুদ্র মোবাইলের স্ক্রিনে বন্দী। ফেসবুক, টুইটার, ইউটিউব, ইনস্টাগ্রামেই জোকের মতো আটকে থাকে চোখ জোড়া। চলতে থাকে পছন্দের ভিডিওর স্ট্রিমিং। আর এতেই মারাত্মক ক্ষতি হচ্ছে চোখের। অন্তত বিজ্ঞানীদের দাবি এমনটাই।


সাম্প্রতিক এক গবেষণার রিপোর্টে বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন, অন্ধকারে বেশিক্ষণ ধরে মোবাইলের দিকে তাকিয়ে থাকলে একটি নির্দিষ্ট সময়ের পর মানুষের অন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা প্রবল। এছাড়া, দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে ও মাথায় ব্যথা দেখা দিতে পারে।


গবেষকরা বলছেন, মোবাইলের স্ক্রিনে যে তীব্র নীল রঙের আলো থাকে তা সরাসরি রেটিনায় প্রভাব ফেলে। এর ফলে ফটোরিসেপ্টর সেল নষ্ট হতে থাকে। যা নতুন করে জন্মাতে পারে না। যার জেরে ম্যাক্যুলারের অবক্ষয় হয়। দীর্ঘদিন এমনটা হতে থাকলে ব্যক্তি দৃষ্টিশক্তিই হারাতে পারে। এতে চোখের নানা সমস্যাও দেখা দেয়।


তবে এর থেকে রক্ষার কিছু উপায়ও বলে দিয়েছেন তারা,


১. ল্যাপটপ, মোবাইল কিংবা ডেস্কটপের ব্যবহার প্রয়োজন ছাড়া কমাতে হবে।


২. অন্ধকার অথবা কম আলোতে এই জিনিসগুলি ব্যবহার একদমই করবেন না। রাতের বেলা কাজ করতে হলে কিংবা ভিডিও দেখতে হলে ঘরের লাইট জ্বালিয়ে রাখবেন।


৩. রাতের বেলা শোয়ার সময় মোবাইল পাশে নিয়ে শোবেন না। রাতের বেলা যতটা পারবেন নিজের থেকে ডিজিটাল ডিভাইসগুলো দূরে রাখবেন।

মন্তব্য লিখুন :