অল্প বয়সে চুল পেকে যাচ্ছে? জেনে নিন সমাধান

কম বয়সে চুল পাকাটা অনেকটা হয় বংশগত কারণে। এছাড়াও কর্মস্থল প্রচণ্ড চাপ এবং নানা রকম টেনশন থেকেও কম বয়সে চুল পাকতে পারে। থাইরয়েডের সমস্যা থাকলেও অল্প বয়সে চুল পাকে। সে ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। সতর্কতা মেনে চললে অনেকটাই চুল পাকা কমবে।

তবে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। কয়েকটা বিষয় একটু মেনে চললেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সহজেই।

প্রচুর পরিমাণে ফল ও সবজি খান। ফলের ভিটামিন ও মিনারেল চুলের অকালপক্কতা প্রতিরোধ করে।

বেশি খারযুক্ত শ্যাম্পুর বদলে মাইল্ড কোনও শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

পাকা চুলে হেনা একেবারেই ব্যবহার করবেন না। এতে চুল খারাপ হবে। কম অ্যামোনিয়া যুক্ত হেয়ার কালার করুন।

দিনে ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল খান। সকালের ব্রেকফাস্টটা অবশ্যই করুন। সেখানে ডিম ও দুধ এবং অ্যামন্ড বাদাম খান