ওজন কমাবে দারুচিনি চা, যেনে নিন কিভাবে?

ওজন বাড়ানো যতটা সহজ কিন্তু কমানোটা ততটা সহজ নয়। এটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া এবং স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমাতে চাইলে অবশ্যয় ডায়েট চার্ট মেনে চলতে হবে।
ঘাম না ঝরিয়ে ঘরোয়া উপায়ে ওজন কমাতে চাইলে মৌলিক জিনিসের কাছে ফিরে যেতে হবে। নিয়মিত দারুচিনির চা পানে স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে কমাতে পারেন বাড়তি ওজন।
পেটের ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত? নিয়মিত গরম  দারুচিনির চা পান করুন। ঝাল-মিষ্টি এই চা হজমে সহায়তা করবে, ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ করবে এবং ইনসুলিনের কার্যক্রমের উন্নতি ঘটায়। এসবই ওজন কমাতে সহায়তা করবে।
ওজন কমাতে সহায়ক দারুচিনির চা বানাতে যা প্রয়োজনঃ
এই চা তৈরিতে প্রয়োজন- এক কাপ পানি, এক চা চামচ মধু, এক ফালি লেবু (স্বাদের জন্য) ও একটি দারুচিনির কাঠি।
যেভাবে তৈরি করবেন দারুচিনির চাঃ
দারুচিনির কাঠি পানিতে সেদ্ধ করতে থাকুন। সুগন্ধি বের হলে এতে লেবুর ফালি ও মধু মেশান। ব্যস তৈরি হয়ে গেল দারুচিনির চা। আরও স্বাস্থ্যকর ও স্বাদের জন্য চাইলে আদা, গোলমরিচ, এলাচি মেশাতে পারেন। লেবু, মধু ও দারুচিনির এই মিশ্রণ ওজন কমাতে চমৎকার কাজ করে।